Den Sommer ausatmen, den Herbst einatmen
Noch ist es auf Mallorca seeehr warm und doch spüre ich auch hier, dass der Sommer sich verabschiedet. Das Licht wird sanfter und es riecht anders.
Mit dem aktuellen Chinesischen Hahn Monat rückt die Lunge (Yin Metall) in den Vordergrund.
Die Einladung an Dich ist, Deinem Atem zu lauschen und Dich ihm vertrauensvoll hinzugeben. Die Lungenenergie wird über die Lebensfreude nach außen getragen (Bauchspeicheldrüse – Yin Erde).
Wie steht es um Dein Lungenvolumen? Bist Du bereit, Dich in diesem Monat auszudehnen und Dich im Atem des Lebens neu zu entdecken? Tu Dir und Deinem Körper Gutes und stärke Dich. Tiefes und befreites Atem gehört genauso dazu wie eine kräftigende Ernährungsweise.
Gebe Deiner Körperintelligenz einen angemessenen Platz. Sie wird Dir über Deine Intuition genau mitteilen, was gut für Dich ist.
Sobald Du das ”GO” für Deine Gesundheit gibst, fühlst Du immer leichter was Dich aufbaut oder eben abbaut. Deine Zellen freuen sich über eine klare Zusammenarbeit mit Dir.
Über die Atmung kannst Du mit ihnen kommunizieren.
Beim Einatmen sagst Du innerlich:
ICH BIN
Beim Ausatmen sagst Du innerlich, z.B.:
GESUND oder LEBENSFREUDE oder JUNG oder KRAFTVOLL oder LIEBE oder FRIEDEN oder LICHT
”ICH BIN GESUND”
Gehe auf Entdeckungsreise und lass Dich von Deinem Atem inspirieren
Und denk dran… LACHEN bringt die Atmung so richtig in Schwung und ist pure Lebensfreude.
Alles Liebe
Deine Nadja
