Der Herbst kommt — und ich freue mich
Obwohl es hier auf Mallorca noch warm ist, spüre ich den Herbst bereits. Ich persönlich begrüße ihn glücklich, denn ich mag zwar lichtvolle Tage, aber andauernde Hitze erschöpft mich doch ziemlich.
Meine beste Phase beginnt jetzt. Die Herbst- und Wintermonate liebe ich hier in Spanien ganz besonders. Das passt auch zu meinem persönlichen Element aus der chinesischen Astrologie.
Loslassen, Stück für Stück
Nach dem Vollmond mit der Mondfinsternis geht es mit zügigen Schritten in den September, der das Loslassen unterstützt. Ich freue mich richtig darauf, denn in den letzten Tage sind noch einmal einige Emotionen hochkommen, die mit Abschied, bei gleichzeitigem Neuanfang zu tun haben. In diesen Momenten öffne ich dann auch bereitwillig die Tränenschleuse, denn Weinen bringt mich in Bewegung. Dabei werden alte Verkrustungen aus meinem System herausgespült.
Einiges ist gerade auf dem Prüfstand.
Deine Herzenswärme durchdringt jede der gespeicherten Prägungen, die deinen Brustkorb eng werden lassen und somit das Atmen erschweren. Ein typisches Phänomen zum Herbst, in dem sich die Energie nach innen verlagert und sich zusammenzieht.
Stell dir vor, dass ein innerer alchemistischer Prozess stattfindet.
Dein Herz trägt alle Verkrustungen ab wie ein Laser, der ganz behutsam und genau arbeitet und Schicht für Schicht auflöst. Dein innerer Diamant fängt an zu funkeln.
Dieses Freilegen kann sich anfangs schmerzhaft anfühlen, da sich negative Emotionen noch einmal kurz bemerkbar machen.
Doch dann beginnt die Heilung, und mit ihr dehnt sich mehr Leichtigkeit in dir aus. Neuer Mut entsteht und ein Gefühl von innerer Klarheit.
Halte dein Herz warm und offen, während sich in dir etwas neu ordnet.
Atme dich frei
Es ist ein guter Zeitpunkt, sich dem Atmen zu widmen und den Lungen gesunde Flügel zu verleihen. Frische Luft und Bewegung in der Natur sind dabei sehr förderlich. So stärkst du dein Immunsystem und pustest die Herbstmelancholie einfach weg.
Dein Körper ist dein Partner
Im Herbst arbeiten die Organe Lunge und Dickdarm ganz besonders aktiv zusammen. Sie sind ein eingespieltes Team.
Schenke deiner Lunge Aufmerksamkeit. Mit jedem Atemzug entscheidest du, ob dein Körper genügend Sauerstoff, Lebenskraft, Inspiration und neue Impulse aufnimmt. Mit jedem Ausatmen gibst du Altes und Verbrauchtes ab.
Wenn du unbewusst unverarbeitete Trauer oder Melancholie mit dir herumträgst oder in eine ungesunde Isolation verschwindest, geht das häufig auch mit einer flachen Atmung einher. Das kann deine Lungenenergie und damit auch dein Immunsystem schwächen.
Wenn du deine Wachstumschancen annimmst und bewusst mit den zu verarbeitenden Emotionen und Themen umgehst, entwickelst du mit einer starken Lungenenergie die Fähigkeit, klare Grenzen zu setzen und Respekt zu empfinden. Du fühlst Würde und Selbstwert.
Einatmung — was willst du speichern?
Ausatmung — was lässt du los?
Je bewusster du mit deiner Atmung verbunden bist, desto leichter hat es dann auch der Dickdarm. Er kann die positiven Informationen der Lunge viel leichter verarbeiten und entscheiden, was wirklich nährt und bleiben darf, und was blockiert und losgelassen werden soll.
Beflügle dich selbst
Je mehr du dich für dein Wohlbefinden entscheidest, umso leichter wird es dir ums Herz und desto freier werden deine Lungen atmen.
Die Ernte wird eingefahren
Das Jahr 2026 bleibt weiterhin dynamisch, nur geht die Kraft jetzt mehr nach innen. Alles, was dir in diesem Jahr begegnet ist, wird jetzt also sortiert. Das, was du an Erfahrungen, Erkenntnissen, Entscheidungen und besonderen Momenten mitnehmen möchtest, kommt in den Erntekorb.
Von Herzen
Nadja
